体育考试心得经验(实用10篇)

在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地会接触到作文，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编帮大家整理的体育考试心得经验，欢迎大家分享。

体育考试心得经验【篇1】

今天下午第二节课我们一年级的学生在操场进行了体育期末测试，测试项目是400米短跑，1分29秒达标。

我们到了操场后先绕操场跑了两圈，然后就开始在操场上热身，活一活筋骨，这样能避免我们在跑步中受伤。女生优先，她们考完后才轮到我们男生，男生分两组进行，我被安排到第二组，第一组跑完后轮到我们组了。站在起跑线上我很紧张，就一直在心里默默告诉自己“不要紧张，尽力而为就好。”我深深地吸了一口气，就在这时我听到老师喊：“预备……跑！”我们就像离弦的剑箭一样从同一起跑线向前冲去，刚开始我一直在第四名的.位置上，慢慢的我感到觉后面有人追过上来了，于是，我跑得更快了，到了拐弯的地方，我把重心往内倾斜，眼看到终点了，我开始冲刺，虽然跑得腿都酸了，但是我不敢放松警惕，我拼尽全力冲过了终点线。然后按照老师考前提示，没有立刻停下来，而是渐渐放慢步伐，慢慢停了下来。然后我迫不及待的去看成绩，我居然用时一分二十八秒，我达标了……

说实话，我真没有想到我可以跑得这么快，我签好名字后，高兴的地回了教室。

体育考试心得经验【篇2】

今天上午我们要去体育测试，一听到体育测试我就快疯啦。因为这累人啊！

我们从楼下跳完绳回到教室门口，老师又让我们下去了，因为我们要去体育测试，我们飞快的从五楼跑到楼下，难道我的教程去体育测试的第一样。

我们测的第一样是50米x8跑。一听到这名字，我整个人都疯了，要知道长跑是我最不擅长的，这次让我跑400米，我看见前面同学再跑回来时已经气喘吁吁了，到我时刚刚开始是。

测完50米x8跑，我们要去座位提前屈，一听到坐位体前屈我瞬间崩溃了，坐到坐位体前屈前简直比登天还难。果然如此，我只身了几厘米。

后来我们做仰卧起坐，仰卧起坐我还是可以的，做了37个，还可以。

跳绳也还可以，虽然我不知道我跳了多少个，我想应该还可以吧。

最后一样是50米冲刺跑，我还是比较喜欢短跑的，他不会像长跑一样那么累人，我做好准备。就等一声令下预备。“预备”“哔”我就像一支离弦的箭，把我的`对手甩在了后面，第一名。

短跑跑完了，我们陆续的向教室里走去。我觉得快渴死了我去教室里喝水了。

“啊，真累呀！我的脚！都快软了，我不想再去体育测试了，我真想知道我是用怎么样的毅力坚持下来的。”

体育考试心得经验【篇3】

“今天下午体育测试”“啊！”听到老师的通知，我们全班人惊讶道，瘦子是高兴的，这是他们最擅长的，而我们可怜的胖子，只好躲在角落里抱怨，不过，像我这样热血沸腾的胖子都是好样的。

一开始就是我们胖子的难关，那就是“魔鬼”仰卧起坐，所有的人进入了“疯狂”的运动，你看，那边的李子轩，他双手抱头，两只腿紧紧的并拢，“一个，两个……”正拼命的做着，这个灵活的胖子飞快的做着仰卧起坐，心里的火正在燃烧，跟我们班的第一名简直有得比，再看看汪诗洋，自己在最后的'时刻奋力的把身子从体力搬向了毅力，在最后关头仍然不放弃。还有跳绳的陈俊，他在斟酌着，一下，两下，跳绳根本就停不下来，这个惊人的胖子居然撑到了最后。一滴滴汗水流下了脸颊，所有的胖子都在奋斗着，每分每秒，仿佛在对瘦子说：我们不比你们差，每一滴汗水，每一次奋斗，都在为自己争一口气，最后一刻也不愿意气馁，坚持就是胜利。终于，我们班的胖子多数超过了瘦子，成功了！再也不是害怕运动的胆小胖子了，而是灵活奋斗的胖子战斗机。

瘦子们，你们听着，胖子将会拿到体育冠军。

体育考试心得经验【篇4】

我们六年级体质健康测试跑的路程是400米。而400米，对我们班的有些同学是个难题，所以，我们要练习，不要到体质健康测试的时候再着急。

轮到我了，我知道：长跑的时候，开始要跑得慢一点，保存体力，到最后的时候再跑的快点，最后肯定能成功，我们组的其他同学也这样想。可是我想得容易做起来难。老师吹了一声口哨，我们便开始跑了。我经常想，我一开始跑得慢一点，再慢一点，越慢越好，到了最后再冲刺。跑第一趟的时候，我旁边的同学都超过我了，我知道，我跑得有点儿太慢了。于是，我穷追不舍，很快赶上了其他同学。但是到了第四趟，我便感到体力不支，跑步的速度也逐渐地慢了下来。跑到第七趟的.时候，我想：坚持就是胜利！但是，我已经没有很多的力气跑完剩下的路程了，于是，我便跑得很慢很慢……

到了最后一趟的时候，我本想停下歇一会，可是我想，既然我筋疲力尽了，那么其他的同学肯定也像我一样筋疲力尽了。当时我的脑子里只想了两个字：坚持！于是，我奋力一跑，最后终于获得了第五名。

我终于停了下来，这次50×8米跑给了我很大的启示：坚持就是胜利！在我们快要放弃的时候，不能放弃，只有坚持才能胜利！

体育考试心得经验【篇5】

暑假到了，但我的脚步却一刻也不能停歇，刚到了暑假一个又一个的辅导班如期而至，体育在这之中一定是最重要的。

暑假的第1次体育课开始了，当巨大的太阳悬挂在云层之上，惊惶而炎热的阳光散满了整个操场，闷热的空气笼罩着全身，不一会儿细细的`，汗珠就已爬出体内，挥发在阳光之下，来到操场之后，身上早已挂满了如珍珠般晶莹汗珠。

马上热身别结束了。我们来到一旁，此时身上遭一汗流涕淌，不一会儿老师便告知我们接下来要开始千米测试，顿时我的心中便紧张了起来，站到跑道上，一声令下，我们便挥动手臂奋力冲着出去，一圈过去了，酸痛的感觉开始出现，我的腿仿佛已渐渐变成石头，关节逐渐僵硬，跨出一步便消耗许多体力，抬头向前眺望，许多人跑到前面，空气如米糊般粘稠，肺部火辣辣的阳气也快无法供应身体的需求。

赛程已过了一半，前面的路无比漫长，但听了教练奋进的话语，身体又有了新的力量，时间在一点一点的挪移着，风的流动也早已变为缓慢，最后一段路程我已无法抬动大腿，但最后终于成功了。

文明及精神，野蛮体魄。这个暑假，运动无止境。

体育考试心得经验【篇6】

怀着忐忑不安的心情走进教室，只见同学们都在唧唧喳喳地谈论着今天的.体育考试。三个星期前我们得知期中体育要考三项：立定跳远、跳蝇、50米跑。听到这个消息，我紧张极了，体育是我的弱项，这次考试不知道能不能过关呢？！

转眼间，我们就来到操场准备50米跑了。我心里好似有只小兔子“砰砰”直跳。我们排好队后，考试就开始了。一组又一组跑完以后，马上就该我们组了，我紧张地手心冒汗，不停地对自己说：别紧张，没事的。”终于轮到我们组了，我深呼吸了一下，感觉心跳得不那么厉害了。随着一声“跑”的口令，我像离弦的箭一样“射”了出去。刺骨的寒风“呼呼”地刮在脸上，我没感觉；美妙的鸟鸣回荡在耳边，我没听见。我心里只有一个字：冲！感到脚下有一对风火轮在快速地滑着。终于到终点了，我赶紧跑过去看我的分数。9秒2！我进步了！兴奋之情难以表述。

虽然我这次进步了，可还是没有满分，今后我要多抽出一些时间做体育锻炼，不能临阵抱佛脚。

体育考试心得经验【篇7】

这周的体育课上，老师不停地嘱咐：“测试时一定要拼尽全力，跳绳时尽量不要中断，做仰卧起坐时，压的同学要紧紧抱住做的同学小腿，给他助力，你们一定要记住啊！”老师这么紧张地说是因为我们班马上要进行体育测试了。

周五的数学课上，体育老师探进头来，喊了一部分同学下去参加体育测试。哈！我有幸被选上了，于是急忙带上“装备”——跳绳，风风火火地跑下了楼。到了操场后，我看见地上画着一个个白圈，每个圈前都坐着一位计数的外校老师。因为上次模拟测试我跳了177个，所以这次心里感觉很有把握。很快，就到我了，我充满信心地走了过去，只听裁判员一声令下，我便拼命跳了起来，满脑子只想着要多跳几下，为班级争光。计时时间到了，我停了下来，顿时觉得天昏地暗，差点儿没一下子倒下去，赶紧在地上坐了好久，才缓过来。紧接着，仰卧起坐测试又开始了，这一项算是我的弱项，再加上跳绳跳得太累了，刚做了几个就吃不消了，不过我为了班级的荣誉还是继续坚持，最终艰难地做了40个，打破了我自己的`记录，这时候的高兴简直无法用语言来形容了。

我觉得这次我的个人表现还不错，不知道我们全班怎么样？希望也很好吧！

体育考试心得经验【篇8】

一说到体育，就让我兴奋不已，因为我是一个体育爱好者。而今天这节体育课的重点是测试15米往返跑。这个更让我迫不及待。

一大早起来，我躺在床上不想起床，可是一想到第一节体育课，陈老师要为我们班测15米往返跑，我便以迅雷不及掩耳之势下了床，随便吃了一口饭，就跑到了校门口。我进了学校，第一节上课铃响了，我们排着队来到了操场上，做完广播操后等待着测试，随着一声令下我们如箭般飞了出去，但我心想一开始一定不能跑太快，如果太快了，到了后面就没有体力了，我的腿像车轮一样，不停地转啊转，我听着喇叭里喊着一圈、两圈、三圈……当我已经跑到32圈的时侯，我实在不想跑了，因为我太累了，我的腿像灌了铅一样重。但是听到了同学们为我的加油声和呐喊声，我又鼓足勇气拼尽全力地跑下去，用同学们给我的.力量来继续跑下去，当我跑到第42圈的时候，我已经精疲力尽了，一圈都跑不下来了。测试结束了，我居然拿了全班第一名的好成绩。

通过这一次测试，我知道了只要坚持就会胜利，不管做什么事情都一定要学会这两个字——坚持。

体育考试心得经验【篇9】

在二零二零年十一月十日，我们七年级一班迎来了人生中第一次体育测试。

这是我最畏惧的一门课了，可是该来的还是会来的，下午，我们全班同学来到了操场，准备迎接测试。

测试一共分为两门：跳远和长跑。跳远还好，但是长跑我就不行了。这不，我们女生一个个站在起跑线上，每个人的心情都是那么的紧张，而我的心更是快跳到了嗓子眼。

我竖起耳朵，等待着老师的发令。随着一声：“跑！”，同学们都冲了出去，我却出师不利，跑在了中间，不过我及时安慰自己在前面应该先保存些体力才是。

一圈很快跑完了，我觉着我越来越没力气，呼吸越来越困难，也越来越累，两条腿像灌了铅一样沉重，可是一想到体育60分，我便使出全身的力气，不顾一切的向前冲去。

我大幅度的摇摆手臂。脚步跨到最大。“近了！近了！”我心里呐喊着。

终于到了！我扶着膝盖半蹲在草坪上，大口大口的`呼吸。旁边已经跑完的同学都气喘吁吁，汗流浃背，一个个张大了嘴巴坐在草坪上。耳边只剩下同学们呼哧呼哧的喘气声。

这次测试，虽然我跑的不理想，但是起码比日常练习时进步了，我想这已经很重要了。

体育考试心得经验【篇10】

今天，我们要进行体育测试，看谁的速度快，成绩好。接下来，我带你们一起去看看吧。

首先测试的是仰卧起坐。老师把垫板铺好后，开始点名。先叫10个同学，5个同学做，另外5个同学压住被测试的`同学的腿。老师喊了3、2、1开始，只见同学们积极向上、争先恐后地上下上下。“停！”老师喊道。开始报数，1号同学43个，2号同学38个……接下来，老师又叫了5个同学，继续下去。

轮到我了，我有点不自信，因为去年，我仰卧起坐一分钟只做了6个。但是，我相信今年会比去年好一些。我坐到垫子做好准备，老师号令一响，我便迅速开始。前面做得还好，可到第10个的时候，我突然起不来了。我使出浑身力气，脸都憋红了，但就是起不来。时间到，报数时我很惭愧。但结果出乎意料，我竟然得了10.5分，旁边的一个男同学因动作不规范，居然得了-5分。

50米长跑中，我像一阵风飞过去，得了第一，10.12秒。

这次体育测试，我的成绩有高有低，它就像一杆标尺测量得准确无误，让我明白差在哪里。我要不断努力，取得更好的成绩。